荒川サイクリングロード

荒川右岸を主に走ってきました～

アクティビティー: 自転車
スタート: 2011/09/29 12:38:34
バイクタイム: 4:15:56
停止時間: 2:35:01
距離: 81.68 km
平均スピード: 時速 19.15 km
最高スピード: 時速 41.61 km
登り: 157 メートル
降り: 157 メートル
カロリー: 1795

芝川サイクリングロード～葛西臨海公園

アクティビティー: 自転車
スタート: 2011/09/23 14:14:39
バイクタイム: 3:59:54
停止時間: 2:18:16
距離: 68.19 km
平均スピード: 時速 17.05 km
最高スピード: 時速 33.63 km
登り: 128 メートル
降り: 190 メートル
カロリー: 1388

セライタリア XO FLOW

標準で付いてたFizik Pave CX　チェレステでかっこいいんですがお尻があまりに痛いので
セライタリア XO FLOWを買ってみました。血が止まるような感覚は大分軽減されました。

サドルを外そうとしてたらシートポストが傷だらけに（涙

【オン/オフロード用サドル】selle ITALIA（セライタリア） XO FLOW（XOフロー）selle ITALIA（... 価格：4,788円（税込、送料別）

シマノ PD-A530 SPD

フラット面もあるのでしばらくスニーカーで乗っていましたが
後からSPDシューズを追加で買いました。
まず最初にビンディングの強さを－方向に緩くした方が良いかもしれません。

シマノ PD-A530 SPD ペダル シルバー PD-A530

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シマノ(SHIMANO)
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水陸両用車が

はじめて見ました(^-^)

とりあえず

荒川河口まで行ってきました～

バイクタイム: 1:27:02
停止時間: 15:43
距離: 29.57 km
平均スピード: 時速 20.39 km
最高スピード: 時速 38.42 km
登り: 85 メートル
降り: 85 メートル
カロリー: 536

バイクタイム: 1:34:56
停止時間: 19:15
距離: 33.23 km
平均スピード: 時速 21.00 km
最高スピード: 時速 35.39 km
登り: 44 メートル
降り: 30 メートル
カロリー: 784